用豆浆机做米糊,安全便利,愈加健康养分。土巴兔小编为您介绍豆浆机米糊的做法,豆浆机米糊的做法大全。现在是好吃嘴的全国,全国美食聚集四方,四方吃货聚集有吃的当地。米糊是很香的一道绿色食物,豆浆机是家里很常见的家居小家电了。
豆浆机米糊的做法一:花生米糊
用料:大米60g,花生30g,姜片5片 制法:
1.将大米、花生清洗洁净后与姜片一同放入豆浆桶内,杯体内加水至上、下水位线之间;
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“挑选”键,再按“开关”键,十几分钟主动做好花生米糊。
成效:花生与米做成糊扩展其养分,对动脉硬化和高血压冠心病有防备效果,此糊常常食用,对进步记忆力也起到重要效果
豆浆机米糊的做法二:红薯米糊
用料:红薯250g,大米30g燕麦20g,姜片5片 制法:
1.将红薯清洗洁净后切成粒状与清洗洁净的大米、燕麦、姜片一同放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“挑选”键,再按“开关”键,十几分钟主动做好红薯米糊。
成效:红薯含有共同的黄酮素成分,这种物质即防癌又可按捺胆固醇的堆集,能坚持血管弹性,红薯热量低,是抱负的瘦身食物,其与燕麦、大米、姜片做成糊,更能达显其共同的成效。
豆浆机米糊的做法三:小米花生糊
用料:小米60g,,花生30g,姜片5片 制法:
1.将小米、花生清洗洁净后,与姜片一同放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“挑选”键,再按“开关”键,十几分钟主动做好芝麻米糊。
成效:益智、补脑、健身
豆浆机米糊的做法四:芝麻米糊
用料:大米60g,,芝麻30g,姜片5片 制法:
1.将大米、芝麻清洗洁净后,与姜片一同放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“挑选”键,再按“开关”键,十几分钟主动做好芝麻米糊。
成效:芝麻富含维生素A、E,以及铁、钙等重要的微量元素,具有抗氧化效果,能够护肝保心,护发嫩肤,此米糊最合适孕妈妈食用,不但可扫除便秘之忧,更令宝宝毛发亮泽,皮肤润滑,是孕期的必食佳品
豆浆机米糊的做法五:小米芝麻糊
用料:小米60g,,芝麻30g,姜片5片 制法:
1.将小米、芝麻清洗洁净后,与姜片一同放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“挑选”键,再按“开关”键,十几分钟主动做好小米芝麻糊。
成效:润肺、乌发养颜、益智健脑
豆浆机米糊的做法六:小米核桃米糊
用料:小米70g,,核桃30g,姜片5片
制法: 1.将小米、核桃清洗洁净后,与姜片一同放入豆浆桶内,桶内加水至上、下水位线之间。
2.直接把机头(不须装任何网)放到杯体上,接通电源,按“挑选”键,再按“开关”键,十几分钟主动做好小米核桃米糊。
成效: 补血益气、健身、补脑
豆浆机米糊的做法简略又方便,很合适家庭。看到小便的介绍是不是很想喝上一碗米糊呢?那就拿起家里的豆浆机依照小编说的做吧。感谢您对土巴兔装修网的重视。